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スープ・汁物系ダイエット7

2022年1月16日[日] 10:33:11

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昨夜は、家族と同じものを食べました。
太刀魚の塩焼き・卵焼き、うまかったです。


いうことでスープ・汁物系ダイエットは、
きりの悪い所でとりあえず終了です。(笑)

今夜は、砂ずりの野菜炒め系だそうです。

日常にもどり、体重も落ちて身も軽くなったので
今週中には、自然と11月頃の体重にもどると思います。

基本は、野菜中心主義ですね。
揚げ物・インスタント物・ファーストフード物・ラーメンなどは要注意です。
数回食べると知らぬうちに暗黒面に落ちますから。

夜中、テレビを見ていたら
カップラーメンを食っているシーンがあって
私「ラーメンうまそうじゃ」
というと一人つぶやくと
家人「いつみても食いたくなる」
とつぶやきがえしがありました。

ラーメン・餃子・から揚げ・肉系など
薬が入っとるんか?と疑いたくなるくらい反応しますね。

昨夜、ウィスキーが一瓶空いたので
少し禁酒してみますね。(半マジ)

デトックスは続くのだ・・・。(たぶん・・・)

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  • パスカルさん2022/01/16 10:57
    太刀魚塩焼き、美味しそう。
    砂ずりって?とググってしまいました。砂肝のことなんですね。ご家庭で砂肝料理されるんですね。奥様すごい! 私は焼き鳥屋でしか食べたことないです。
  • 標準体重62さん2022/01/16 11:37
    パスカルさんへ

    太刀魚は、私は塩焼き派で家人は煮物派です。

    西日本では砂ずりは、どこのスーパーでも普通に売ってます。
    ちゃんと調理したものもたまに売っています。

    ちゃんと調理した奴は、はし切れが出ないのでワン公へのおこぼれがありません。

    砂ずりを食べる頻度は、月一も食べないのでたぶん年に4.5回程度で夏場が多いですね。

    今回は、冬ですが調理済で新鮮そうだったしヘルシーぽいので買いました。
 
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