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一日一食3

2022年1月27日[木] 10:20:38

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一日一食ですが
昼にちょこちょこ食っております。

昨日は、たこ焼き5個と天ぷら1個でした。(笑)

ゆで卵を5つ作り、昨晩のカレーにトッピングしました。
残りは、事務所で毎日1つくらい食べる予定です。
ゆで卵+はっさく&お茶・野菜ジュースです。

朝飯抜き→
昼飯(うどん・軽食)→
昼(ゆで卵・野菜ジュース)と徐々に慣らしてます。

今までが、うどんが280カロリーで、今回から
ゆで卵74カロリー・はっさく45カロリー・野菜ジュース30カロリーで計150カロリーですから約100カロリー減ですね。(笑)

ダイエットのコスパは、なんとなく悪そうです。
1キロは痩せると思いますが・・・・。

  • 63.4 kg   
  • 64.0 kg   

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