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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

一日一食4

2022年1月28日[金] 10:04:40

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3日目ですが
1日1食のルールが自分の中で曖昧になってきています。

朝飯は、2年くらい前から食べていません。
昼飯を、2年くらい”うどん”を食っていましたが
今回から、紅茶と野菜ジュースだけの予定でしたが、昨日もゆで卵・はっさくを食べました。

このさいだからと、炭水化物というか主食抜きならセーフみたいな感じです。(笑)

たとえば
果物
チキンサラダ ムネ肉
ファミチキ
ゆで卵
サラダ
おかずだけ
味噌汁
スープなどなどです。

ははは・・・・これならいけるでしょうか・・・
こんな感じなので2日間で体重は、気持ち下がった程度ですが、1週間程度で標準体重の62キロにはなれるんじゃないか?そして1ヵ月も続けることができたら、念願の二重アゴもすっきりとれるのだろうか。

寒いので”野菜ジュース”4本くらい買っていますが飲んでいません。
お腹がすいたら、飴ねぶったり紅茶飲んだりしているので今の所は空腹はそこまできつくありません。

  • 63.1 kg   
  • 63.5 kg   

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