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毎日が、断食のようなものだ

2022年2月1日[火] 09:20:49

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一日一食で、晩飯のみ食っていますから次の食事までほぼ24時間開きます。

毎日が断食のようなものなので、心地よい?緊張感で今のところ体調はいいです。
体重は、激減ではなく微減ですが・・・。

まだ体中に長年蓄積した脂肪がべったりついていますね。
一日一食にするとデトックス効果もあるようです。

こうなりゃ昔の坊さんくらいシュッと痩せてやる。

60キロ前後が、なんとなくベストのような気がします。
一日一食を2月も続けられるとたぶん自然となります。
健康体で50キロ台に突入するのだ。(笑)

追伸
一日一食なので晩御飯だけですから、
晩御飯に暴飲暴食するかと思いましたが
今のところ食事量も酒量も増えていません。

とはいえ、寝る前に腹がすくと
「ああ〜後24時間食べれないのか?」と強く思い、
ゴキブリ亭主は、ジャーの中のコメを食うのであった。

  • 63.6 kg   
  • 63.7 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。4ぐり


  • bprさん2022/02/01 20:46
    1日1食だと、昼前に豪快に腹が鳴るので、平日は無理だなぁ。笑
    朝の少しのオ−トミールが、腹鳴るのを抑えてくれますよ。

    体重は、僕も60k前後がいいと思ってます。
    頑張りマッスル!

  • 標準体重62さん2022/02/03 09:39
    bprさんへ

    一時期、夕方お腹がへったときにオートミール食べていた時期がありました。意外と腹持ちがいいですよね。

    腹が減るのも段々となれてきています。
    頑張りマックス!
 
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