現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

一日一食 14日目

2022年2月8日[火] 10:08:07

このページのトップへ

おおおお〜〜〜
ちゅうくらい体重減りませんね。

気持ち減ったくらいです。

もちろん標準体重にもなっていません。

晩飯だけ炭水化物ですが、きつくないです。

ずっと朝飯抜きで昼もうどんだけだったので
昼を抜いても、大丈夫でした。

その分、晩飯&晩酌は、食べ過ぎ&飲み過ぎになっていますが・・・。

体重は、落ちていませんが、体の脂肪が微妙ですが落ちている気がします。体調もいいです。

予想では、標準体重に速攻でなって、2月末には60キロも切るのか?くらいだったのですが・・・

今の感じだと、月末までにやっと標準体重前後に行くか行かないくらいだと思います。

とりあえず2月末まで続けます。

  • 63.1 kg   
  • 63.2 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • パスカルさん2022/02/08 16:11
    昼食のお蕎麦屋うどん分のカロリーを減らしても劇的には減らないんですね...。
    ダイエットの道、厳しいなー。
    でも、「きつくない」「体調もいい」は良いですね。
  • 標準体重62さん2022/02/08 16:34
    パスカルさんへ

    >昼食のお蕎麦屋うどん分のカロリーを減らしても劇的には減らないんですね...。
    >ダイエットの道、厳しいなー。

    まさに厳しいですよ。
    寒いから運動出来ません。
    暖かくなったら痩せるはずと祈りの日々は続く・・・。
  • えるむさん2022/02/08 22:18
    1日1食なら、昼がBestと感じます。
    夜食べたものは蓄積しやすいし、昼お腹すきません?
    自分の経験だと、昼ある程度ドカ食いしても、夜抜くか、飲み物程度にするtp、少なくても増えませんね。
  • 標準体重62さん2022/02/08 22:50
    えるむさんへ
    朝と昼を抜くのは我慢できますが、夜の米と酒を抜くのは我慢出来ません。(笑)
    腹八分がそもそも出来ず、抜いた方が気が楽です。
    とりあえず1ヶ月は続けて見ます。
 
名前: 
コメント: 
 

 
 
<< 2022年2月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28          
2/11老犬もダイエットするとき
2/10休日
2/8一日一食 14日目
2/7ラーメン
2/6梅干し
2/5顔のシワ増えたげな
2/4石原 慎太郎
2/3一日一食 9日目
2/1毎日が、断食のようなものだ
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

体重 この辺くらいか?
  • パスカルさん6日前
仕事のトラブルと体重
  • bprさん1週間前
  • えるむさん1週間前
  • パスカルさん1週間前
さあ9月だ
  • えるむさん1ヶ月以上前
新米
  • えるむさん1ヶ月以上前
夏風邪は、長引く
  • パスカルさん1ヶ月以上前
すき焼き・鍋焼きうどん
  • えるむさん1ヶ月以上前
マルシンハンバーグ
  • パスカルさん1ヶ月以上前
筋トレ 1ヵ月
  • えるむさん1ヶ月以上前