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休日

2022年2月10日[木] 08:57:29

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平日は、一日一食を普通にやれているが
休日に家にいると、ラーメンやら米やらお菓子やら酒などが、目の前にありしかも暇なものだがら、つい平日より食ってしまい体重UPのパターン多しです。

でも今回の一日一食からどうにかクリーしています。
昨日の休日も、昼ごろまで布団の中から出れなくて
起きて、味噌汁・紅茶・饅頭を食べました。

その後、お使いに行って、銭湯に入って帰り16:00.。
休日は、これくらいから晩酌おやじになるのだが
昨日は、夕食をテイクアウトにしたので18:00まで
お菓子をポリポリやってがまんした。

体重は、落ち着いたままである。

  • 62.7 kg   
  • 63.7 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • パスカルさん2022/02/10 09:29
    お、62kg台ですね。
    銭湯いいなー。羨ましいです。
    東京はとんでもなく感染者数多く、職場の規制も厳しいので「お出かけ」が出来ない...状態...。
    スーパー銭湯とか、早く行きたい!
  • 標準体重62さん2022/02/10 11:11
    パスカルさんへ

    >お、62kg台ですね。
    ありがとうございます。
    そろそろググッとくる予感はあるのですが・・。

    >銭湯いいなー。羨ましいです。
    >スーパー銭湯とか、早く行きたい!

    大型の銭湯(580円)です。露店の薬風呂がいいんですよ〜。
    平日の昼間なので少ないけど高齢者ばっかりです。
    がんばって1時間くらいつかります。
    とにかく家にいると家人の機嫌が悪いのですよ。((笑)
  • えるむさん2022/02/10 20:33
    今日は休日だったのですか?
    今は60過ぎても働いている方が多いですね。
    休日食べちゃう人多いですね。
    自分は逆にお腹がすくまで徹底して食べないし、気晴らし食いもしないので、休日が健康的な生活をしております。
    逆に、出勤日がストレスフルなのかな。
  • 標準体重62さん2022/02/10 21:07
    えるむさんへ

    お腹空くまで食べない。
    気晴らしで食べない。

    いや〜すばらしいです。
    ストレス解消で食う飲む多しです。
    お茶飲むのも気分転換です。
 
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