ダイエットが定着出来ていると思っていたが・・・・。(笑)
朝飯抜き 昼 うどんなどの軽食 夜 家族と同じ&晩酌おやじ
を続けて、2年くらい4.5キロ痩せていたが、 気が抜けて3年目の浮気じゃないが、 最近、朝飯も普通に食うようになっている。 2キロくらい肥えた。
なぜだぁ〜〜〜
言い訳
その1 標準体重にもなっていないけれど家族が なんか痩せすぎとか心配しているふりをされる お腹がポッコリ出ても、それくらいでいいとかいわれてその気になる。
その2 何事も自然に生きようと3食にし お酒も自然に飲むと酒量が増えた。
その3 ユーチューブで大食い動画を見るが好きになった。 フードファィター達が、がんがん食べるその姿が感銘を受ける?
以上 なんだかなぁ〜〜〜〜(汗) ネジがゆるみまくりじゃ。
初夏で薄着になり、ぽっこりお腹が目立つので 1週間前から筋トレのバックランジをはじめる。
ダイエットは一生だ。 飽食の時代、気を抜くとダメだ。
夏だからと言って水着は着ないが、 がんばって腹を凹ますぞぉ。 おー!
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定着、難しいですね。私も今、挑戦中ですが...。
>お腹がポッコリ出ても、それくらいでいいとかいわれてその気になる。
→私も、10年ぐらい前に太っちゃった時に、これ、ありました。それで「なりたい私」がよく分からなくなってしまって...。
体質か?、環境か?
どちらともと思いますが、
環境はかなり重要ですよね。(笑)
よほどの肥満でないかぎり
「今くらいで丁度いいじゃねぇ?」
となりますよね。