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一日に水を２リットル以上飲むと痩せる＆筋肉が喜ぶということで、少し続けましたが、痩せない＆トイレが近すぎて日常生活に支障をきたすので、辞めました。(笑)

筋トレ（バックランジ20回腕立て伏せ10回×3セット計5分程度）は続いています。

食事は、野菜命からタンパク質命（とうふ納豆ゆで卵）は続いています。
晩飯のお米抜きも続いています。朝昼はお米食べますよ。
オートミールは、ほぼ食べていませんね。(笑)

体重は、落ちませんが、筋肉が少しだけ硬くなり脂肪が減っています。

今年の夏は泳ぐか？（爆）