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夜だけ炭水化物抜き 18日目

2023年9月5日[火] 08:54:44

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“嬌咾肪鎖絏淑抜き(米・麺類・芋類など)
一日に2リットルの水を飲む
0貽にバックランジ20回×3セット

昨晩は、カレーでした。
ご飯抜きのカレールーを食べましたよ。

朝起きて食ったカレーライスはうまかった。

  • 64.2 kg   
  • 64.7 kg   

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