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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

夜だけ炭水化物抜き28日目

2023年9月15日[金] 08:31:21

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“嬌咾肪鎖絏淑抜き(米・麺類・芋類など)
一日に2リットルの水を飲む
0貽にバックランジ20回×3セット

シルバーウィーク
やや定着しかけている感じでしょうか?

息子家族が帰省してくる
孫も来る

家族で食卓をかこむ
おやつを食べる

大型連休名物、食っちゃ寝。
体重UPも無礼講でしようか・

地味に筋トレやります。

  • 64.5 kg   
  • 65.9 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
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