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夜だけ炭水化物抜き30日目

2023年9月17日[日] 09:26:09

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“嬌咾肪鎖絏淑抜き(米・麺類・芋類など)
一日に2リットルの水を飲む
0貽にバックランジ20回×3セット

シルバーウィークの二日目にして
1.8キロ増量中〜〜〜〜
平時に戻るのは今週中頃でしょうか?

昨晩も体重爆上がりしたので
とうとう我家の体重計がこわれたのかと思い
家族に確認すると「普通」とのことでした。(笑)

上記´↓を実行しても爆食いすると
さすがにダメということがわかりました。

  • 65.7 kg   
  • 65.7 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
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