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1日1食＋自重筋トレ34日目

2023年9月21日[木] 09:18:38

シルバーウィークの体重ＵＰは
まだ平時にもどりませんね。(笑)

朝飯抜きにもどして少し朝がさびしいですね。

筋トレの成果が体重の変化にすぐでないのが
もどかしいですが、習慣が変わるまでひたすら
日々の鍛練でしょうか？

65.3 kg
65.7 kg

0ぐり

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