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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

1日1食+自重筋トレ34日目

2023年9月21日[木] 09:18:38

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シルバーウィークの体重UPは
まだ平時にもどりませんね。(笑)

朝飯抜きにもどして少し朝がさびしいですね。

筋トレの成果が体重の変化にすぐでないのが
もどかしいですが、習慣が変わるまでひたすら
日々の鍛練でしょうか?

  • 65.3 kg   
  • 65.7 kg   

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