簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

あれ？タイトルまた変わったか？

とういうわけで
日記そのまま継続で
ダイエット法は
腹八分
筋トレ
そしてなんと禁酒となりました。

いぜん、２年くらい禁酒していたのですが
またなんとなく飲むようになりました。
健康だから飲む！見たいな感じで・・・。

昨日の昼ごろ、スーパーで友達（何十年も禁酒）にあい
、元気よくママチャリを立ちこぎしていてその後姿みて
禁酒しょうかいなと思ったのです。

禁酒でネット検索するとそれこそ人生バラ色見たいな
動画やトピック満載でしたよ。(笑)

晩飯時に最後のお酒として日本酒２合を飲みながら
一応家族に禁酒宣言するも、家族の反応は「ハイハイ
いつものね」てな感じでしたね。(笑)

禁酒したら
はじめの１週間くらいきついが後は普通らしい。
小顔になるらしい。
体重が減るらしい。
身体が絞れるらしい。
睡眠の質が上がるらしい。
いいことだらけだ。

２０年くらい前に喫煙したときは
苦労したが、今となってははじめから
吸わなければよかったと思う。

まあとにかく今日から頑張ろう。

昔やっていた三行日記も復活
■１日だらけていた
■禁酒を誓う
■変われる自分が楽しみだ