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噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛めぇ!噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ!
美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】
2023年11月4日[土] 22:58:45
蒸し野菜をよく食べている。ベースは、ごはんと味噌汁だ。無理やり何かをがまんしてある日がまんの限界超えて、キレ食いしてしまうパターンだった。禁酒しているので、禁お菓子も今のところ,なんとなく続いている。1日6食(朝10時昼3時5時晩)から 1日4食(朝昼4時晩)になった。 1日のお米は、4膳くらいか。お米と味噌汁は飽きないもんだ。w
2ぐり
詳しく
私、禁お菓子は無理!w
だから実践してるのは頭下がります🙇🤗
女性は、たぶん無理だと思います。w
楽しみがないといけませんよね。
子供の頃、大人の男は、
お菓子を食べないと思ってました。w
”除脂肪”というキーワ=ドにスイッチが
入っている感じです。
ポテチにも反応しなくなりました。今のところ。
考えたら不思議です。w