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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

マメ日記78日目

2023年11月4日[土] 22:58:45

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蒸し野菜をよく食べている。
ベースは、ごはんと味噌汁だ。

無理やり何かをがまんして
ある日がまんの限界超えて、
キレ食いしてしまうパターンだった。

禁酒しているので、禁お菓子も
今のところ,なんとなく続いている。

1日6食(朝10時昼3時5時晩)から
1日4食(朝昼4時晩)になった。
1日のお米は、4膳くらいか。

お米と味噌汁は飽きないもんだ。w

  • 64.1 kg   
  • 64.4 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


  • ひぃ♪さん2023/11/05 09:59
    こんにちは🙋
    私、禁お菓子は無理!w
    だから実践してるのは頭下がります🙇🤗
  • 標準体重62さん2023/11/05 12:05
    ひぃ♪さんへ

    女性は、たぶん無理だと思います。w
    楽しみがないといけませんよね。

    子供の頃、大人の男は、
    お菓子を食べないと思ってました。w

    ”除脂肪”というキーワ=ドにスイッチが
    入っている感じです。
    ポテチにも反応しなくなりました。今のところ。
    考えたら不思議です。w
 
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