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マメ日記92日目

2023年11月18日[土] 22:16:04

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筋トレダイエットを
はじめて3ヵ月がたちました。
パチパチwww

習慣化する法則的には
日記などの習慣化が1ヵ月で
これはうまいこと出来ました。

筋トレとかジョギングなどは
3ヵ月かかるということで自信は
なかったのですか、
買った自重体重トレーニング本が
少しずつステップアップする内容なのが
よかったです。

なんとなくですが、1年くらい
楽しめそうなイメージがあります。www

肝心の体重減は、イマイチですが
体は絞られていますよ。

3ヵ月同じ減量方法が継続できている事が
我ながらアッパレ!です。w

  • 64.4 kg   
  • 64.5 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
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