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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

マメ日記94日目

2023年11月20日[月] 22:05:47

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ごはんをかなり食ってます。

1日1食のときは
1日に2杯でしたが
今は5杯は食ってます。

1日6食の予定が
今は5食です。

朝一杯
昼 1、5杯
夕方0、5杯
晩2杯

体重は、やや減りで
筋トレで少し絞られている。

これから段々と筋トレのレベルも
上がるので脂肪もとれるはずなんだが。

  • 64.3 kg   
  • 64.8 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


  • えるむさん2023/11/21 05:54
    へえ、筋トレで絞れたとは凄いですね。
    自分は痩せるほど筋トレできません。
  • 標準体重62さん2023/11/21 07:17
    えるむさんへ

    筋トレで絞って
    除脂肪で痩せている感じです。

    筋トレは、週三回、一回10分くらいです。
 
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