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マメ日記102日目

2023年11月28日[火] 23:29:41

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筋トレとHIITを
1日でやるのはしんどいので
今日は、筋トレだけしました。

筋トレは、ステップ2の中級なので
肩を鍛える種目が急にハードになった。
頑張ってクリアできるのを楽しみにしょう。

少しだけ体重が下がったのが
何より楽しい 1日でした。www.

  • 64.5 kg   
  • 64.4 kg   

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