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マメ日記183日目

2024年2月17日[土] 09:37:56

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昨晩、すき焼きをたらふく食ったので
夜と朝も体重増でした。
今朝は朝飯抜きです。

キャベツダイエットにウォーキングしても
ドカ食いしたらさすがにアウトじゃね。(泣)

一年は365日だが
今年はうるう年で366日だ。

マメ日記をほぼ毎日書いて183日目で
半年で6ヵ月達成となる。

筋トレも後二日くらいで6ヵ月達成だ。

6ヵ月すると誰が見ても見違える体になると
どこかに書いてあったが、マイペースの自重トレなので
マッチョにはならず、かといって今の所は細マッチョにも
なっていないが、自己満足で70点くらいか?(笑)

  • 65.0 kg   
  • 65.1 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • えるむさん2024/02/18 00:01
    そういえば、今年は閏年なんですね。オリンピックにはならないのかな(世間知らずの自分)
    やはり、運動は悪くないけれど、運動で消費できるエネルギーはわずかなので、食事を節制しないとダイエットは難しいですね。
  • 標準体重62さん2024/02/18 10:50
    えるむさんへ

    カレンダーの2月29日がまぶしいです。

    運動で痩せるって、1時間のジョギングとかを週3回くらいしないと痩せないですよね。

    最近は、結果重視よりも過程重視でやってます。(笑)
 
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