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”やせる生活”本を読み終えました。

感想としては
ヨシッ！やるぞ！といった感じではなく
なるほどね、その通り、おっしゃる通りです。
といった感じです。(笑)

そりゃたしかに、やせる生活してたら痩せるわ。
いままでやせなかったのは、太る生活してたからだわ。(笑)

ちなみに普通の生活してもやせないそうで
やせる生活をしないとやせないそうです。

４日前よりやせる生活はじめましたが、
やせています。(笑)


先週は、１週間連続で歩いたが
今週は、寒い・雨・しんどいでまだ歩いていない。

ちなみに、やせる生活は運動は推奨されていません。(笑)
１キロ痩せるのにフルマラソン２回らしいのでそんな運動できない。

朝5昼5夜3
揚げ物食べない
おかしは食べない
酒飲まない
たまにはいいか・ご褒美・チートディもなし
夜寝る前にお腹すくのは当たり前

これがやせる生活です。（爆）
パスタ・ピザ・ラーメン・カレー・焼肉・
からあげ・トンカツ・牛丼も太る生活側か・・・。

昨夜も寝る前に腹が減ったが
とりあえず朝飯がしっかり食べれるので
それまでがんまんは出来るものですね。

３月３日に、昼の会食に行くが
メインが　チラシ寿司にから揚げだとさ。

やせる生活は続くのだ〜〜〜。
これでいいのだ〜〜〜。