簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

本日の昼は会食です。

ちょっと前までは、会食がある前後を食事抜いたり運動したりして調整していました。

今回は、会食もその前後も、やせる生活のスタイルで普通に過ごしてみます。

日々の食事は多くの野菜をはじめに食べて、朝5昼5夜3の食事量。

会食もなるべく夜ではなく昼に希望する。
今日も子供の新居に招待されたが昼にしてもらいました。

やせる生活をして一週間ですが、
痩せているので、少し驚いています。

今月中には、余裕で標準体重の62キロ達成どころかもう少し行きそうなのが心配などと書いておこう。（笑）