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マメ日記217日目

2024年3月23日[土] 09:05:43

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今朝、久々の62キロ台となりました。
62.8キロですが・・・。

半年前に、短期集中で根性系ダイエットの
デトックススープダイエット(1週間三食スープのみ)で
それこそ瞬間的に62キロ台になり即リバウンドしました。(笑)

安定して62キロ台だったのは2年半前(1日1食系)
なのでほんと久々の標準体重台です。

今回は、やせる生活をしているので予想では
このまま当分は、63キロ前後を行ったり来たり
しながらそのうち62キロ前半に突入して完全に
62キロ台に行くのだと思います。
※GWという難関がまっていますが・・・。

”やせる生活”本にも月に1キロか2キロ程度
ゆるやかに痩せると書いていました。

今の食事は、野菜中心で、肉・魚なんでも
食べますがここ2.3日は魚が続いています。

やせる生活をしていると段々と肉よりも魚系に
なるのかもしれませんね。


やせる生活は続く、これでいいのだ。

  • 62.8 kg   
  • 63.5 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ひぃ♪さん2024/03/23 19:53
    先日は酢キャベツのレシピをありがとうございました🤗
    りんご酢を使っていたんですね。
    私も好みです🤗

    私も肉より魚系が多いです。

    62キロ台!良かったです🙆
  • 標準体重62さん2024/03/23 20:46
    ひぃ♪さんへ

    りんご酢の方が食べやすいもんで。(笑)
    やせる生活が後2ヶ月続けばと思っています。
    いつもコメントありがとうございます。
 
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