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マメ日記219日目

2024年3月25日[月] 08:43:42

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やせる生活をはじめて
無事に1ヵ月となりました。

がんばらなくていいので
あああー1カ月か?
そんなものか?
思った以上に早かった。
といった感想です。


今朝の体重は63キロ丁度でした。
だぶん月内に後2回くらい
62キロ台になるかな?
今の所、ドンと下がらず
1日の増減幅も少ないです。

”やせる生活”本には
朝5昼5夜3と書かれていますが
今のわたしは
朝3昼3夜5くらいでしょうか?
晩御飯のお米の量は減らして
野菜と大目に食っています。
お菓子やめれないのが×ですが・・・。

やせる生活は続く、これでいいのだ。

  • 63.0 kg   
  • 63.0 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ひぃ♪さん2024/03/25 21:45
    こんばんは🙋
    『やせる生活』1ヶ月経過ですね。
    安定していていいですね👐

    私は仕事後に、夜は体育館でハードにバドミントンしてきました🙋
    明日は健康診断なので、夕食はなしです。
    58キロ台にいけそうな予感してます!✌️
  • 標準体重62さん2024/03/25 22:38
    ひぃ♪さんへ

    いよいよ明日ですね。
    無事に目標達成を祈ります。

    達成後のご褒美も楽しみですね。
 
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