マメ日記223日目

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2024年3月29日[金] 08:59:37

家族LINEに自撮りの写真をUPしたら
「やせたんね」と息子からメッセージ入りました。

ハハハ・・・
やせた？ではなく、やせたんねと断定ですよ。(笑)

”やせる生活”本にドカンとはやせずに
月に１キロ２キロ程度痩せ続けると書かれていた。

分析結果のグラフを見ても、この一カ月ゆるやかに
下がっていて日々の上下差が少ないです。

停滞したかなと思っていてもジワ～～～っと
地味に痩せていきますね。
※うれしいのはうれしいが少し不気味。(笑)

酢キャベツやおかずの量＆品数は増えたが
お米の量は自然と減ってきました。
※幕の内弁当のように品数増やす。
あれこれ食っていたらそのうち満腹になる。
一気食いせずに味合うことと書かれている。

夫婦二人の一日のお米の量も
３合→2.5合→２合となり
１．８合まで来てしまいました。
※普通の電気炊飯器で、
今朝は0.8合炊いてみたがなんとか炊けました。
このまま行くと一日１．５合まで行くのではないか？

やせる生活は続く、これでいいのだ。

62.8 kg
63.4 kg

1ぐり

ひぃ♪さん2024/03/29 10:47

こんにちは🙋
息子さんから、断定の痩せた言葉をいたたけて、嬉しいですね🙆

私もごはん茶碗三分の一で済みます✌️。

ゆるやかに下がるのは、体が無理なくしている証拠ですね😄

今日はコールスロー作りました🙋
標準体重62さん2024/03/29 11:20

ひぃ♪さんへ

妻も息子も娘も
ずっとダイエット系ですから。(笑)

ごはんは、しっかり食べる系ですが
晩御飯の量がドンドン減っています。
ご飯が中途半端にあまるんですよね。
1/3はすごいです。

酢キャベツよりもコールスローの方が
なんとなく名前がかっこいいですね。
たぶん作り方同じだと思います。(笑)