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量より質でしょうか・・・・。

”やせる生活”本に
良い物を少しだけ食べるというのがあります。

筆者の晩飯で
ごはん、吸い物、さしみ三切れ、野菜とか・・・。
刺身はいいものだそうです。

我家も夫婦二人になり、肉もサーロインよりヒレ、
そして最近は、スーパーの食材も高いので、
デパートとあまりかわらなくなり、２人分だけなら
デパートの中でも安い肉とか魚を買うようになりました。

お米もそんなに食べないので
多少高くてもおいしい方を
といった感じです。

こないだデパートに行ったときに
生マグロの盛り合わせがあり
みごとな光沢でしたが買わなかった。
ずっと後悔しております。(笑)

そういえば、外食もしなくなったな。
一人前の量が多いとか、
味付けが濃いとかだと思いますが・・。


やせる生活は続く、これでいいのだ。