二日連続トンカツ&お菓子と 食えば、体重UPするものだが、 体重計のせいにしていた自分が かわいい今日この頃です。(笑)
我家の体重計、 こわれていないようですね。
太る生活したらすぐに反応する 吸収率バツグンの我が肉体。
”やせる生活”本的には 体重よりも日々の生活を改善して 健康になる、スマートになる、 あの服を着るなどの 目標がよいとのことです。
なので目標設定で数値目標は 設定しないほうがいいとのこと。
私も月内に62キロ台安定と いきたいところですが、 後2ヵ月は、食事内容を定着させること に集中したと思います。
8月の盆明けには、マメ日記連投も 1年を超えるので、体重も落ち着き 誰が見てもすっきりした身体になりますよ。(笑)
やせる生活は続く、これでいいのだ。
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