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減量期（今ココ）
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停滞期
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減量期
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維持期
※本当に重要、忍耐が必要

”やせる生活”をはじめて一カ月たった程度で、
まだ1キロくらいしか痩せていませんが
たぶん後２ヵ月くらいは月に１キロ減が続くのか？

その後１ヵ月くらい停滞期となり、
最後の減量期となる？。

そして維持期が重要と何かに書いてあった。
今まで、維持期という単語さえしらなかった。(笑)

維持期までまだまだ先だな。


やせる生活は続く、これでいいのだ。