現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

マメ日記229日目

2024年4月4日[木] 12:36:40

このページのトップへ

減量期(今ココ)
 ↓
停滞期
 ↓
減量期
 ↓
維持期
※本当に重要、忍耐が必要

”やせる生活”をはじめて一カ月たった程度で、
まだ1キロくらいしか痩せていませんが
たぶん後2ヵ月くらいは月に1キロ減が続くのか?

その後1ヵ月くらい停滞期となり、
最後の減量期となる?。

そして維持期が重要と何かに書いてあった。
今まで、維持期という単語さえしらなかった。(笑)

維持期までまだまだ先だな。


やせる生活は続く、これでいいのだ。

  • 63.1 kg   
  • 63.4 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • えるむさん2024/04/05 01:48
    はい、私は高め維持で満足しています。
  • 標準体重62さん2024/04/05 08:42
    えるむさんへ

    高め維持もいいですね。
    何ごとも安定第一でしょうか?(笑)
 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

マメ日記280日目
  • ひぃ♪さん2日前
マメ日記273日目
  • ひぃ♪さん1週間前
マメ日記270日目
  • えるむさん1週間前
マメ日記268日目
  • ひぃ♪さん2週間前
マメ日記265日目
  • ひぃ♪さん2週間前
マメ日記264日目
  • ひぃ♪さん2週間前
マメ日記253日目
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
マメ日記250日目
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
マメ日記249日目
  • えるむさん1ヶ月以上前
マメ日記241日目
  • えるむさん1ヶ月以上前