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マメ日記238日目

2024年4月13日[土] 10:33:46

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あんこ断ち(笑)

甘党になって
まあそんなもんだろうと思っていましたが
その辺の事を検索してみると、

ドーパミンが砂糖をほしがり
砂糖を食べていないと安心できなくなる。

痴呆が早まる。

などなどロクなことが書いてありませんでしたね、(笑)
正に薬物中毒患者のような感じで。

40代でタバコやめて
今は、禁酒6ヵ月ですが、
まさか糖分中毒の手前とは思いませんでした。

適度に適量がいいのでしょうが、
性格なのか、適正が守れないのです。(笑)

ということで、昨夜は、残り3つのミニ最中を
じっくり味わって食べました。

”やせる生活本”的には、お菓子は普通に食べないと
なっておりますので、がんばってお茶うけなしで
楽しみは、お茶を飲むことにしました。
※まったく自信がありません・・・。

やせる生活は続く、これでいいのだ。

  • 63.4 kg   
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