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マメ日記250日目
2024年4月25日[木] 09:29:57
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昨晩、二カ月弱ぶりに |
- 63.5 kg
- 64.2 kg
1ぐり
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薄皮を剥いでくように痩せるのだ。少しずつ、少しずつ。
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薄皮を剥いでくように痩せるのだ。少しずつ、少しずつ。
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2024年4月25日[木] 09:29:57
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昨晩、二カ月弱ぶりに |
1ぐり
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３０分のウォーキング、ちょうどいいじゃないですか🙆
筋トレもやり終えると達成感ありますね🙆
ほんと、30分くらいが丁度いいですね。
45分だと汗が吹き出ます。（笑）
ウォーキング＆筋トレで腹が減る。