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マメ日記250日目

2024年4月25日[木] 09:29:57

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昨晩、二カ月弱ぶりに
ウォーキングを再開できました。

30分ですが、がんばらずに
普通のウォーキングが出来ました。
いがったいがった。

花粉症の季節も終わったので
これからは日々のウォーキングを
習慣にしたいです。

今朝は、勢いに便乗して
筋トレも二カ月弱ぶりに再会〜〜〜

いい季節だ。(笑)


やせる生活は続く、これでいいのだ。

  • 63.5 kg   
  • 64.2 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ひぃ♪さん2024/04/25 09:55
    こんにちは🙋

    30分のウォーキング、ちょうどいいじゃないですか🙆

    筋トレもやり終えると達成感ありますね🙆
  • 標準体重62さん2024/04/25 20:50
    ひぃ♪さんへ

    ほんと、30分くらいが丁度いいですね。
    45分だと汗が吹き出ます。(笑)

    ウォーキング&筋トレで腹が減る。
 
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