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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合
2024年5月12日[日] 10:40:47
連休が明けて身体がやっと日常モードに戻っています。体重は、まだ戻りませんが・・・・。(笑)筋トレ(自重トレ)も種目を絞ってまずは、スクワット・腕立て伏せをやってます。気のせいか筋肉が硬くなったのでなでなでして喜んでいます。(笑)シェイプアップは続く、これでいいのだ。
1ぐり
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