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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン
2024年5月21日[火] 08:56:05
理想の食事比率 朝5昼5夜4現状 朝3昼4夜6当面の目標 朝3昼4夜4昨夜はカレーライスだった。(いきなり強敵)ごはん茶碗1/2くらい&ルーも極小の超ミニカレー副菜の酢キャベツ大盛りにしたが、食欲に負けて超ミニカレーをお替りしたお菓子も結構食べたよくあるパターンで今日からダイエットにした瞬間に腹が異常に減る現象だ。(笑)今宵もカレーライスがまっている
1ぐり
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