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マメ日記279日目

2024年5月24日[金] 12:54:54

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半袖着ています
夏だなぁ〜(笑)

筋トレしているので
太い腕を出したいのですが
全然太くないのでだれも気がつきませんね。

腰痛持ちなので、薄着になったので
お腹を凹ますようにしています

お腹を吸い込むようにすると
姿勢がよくなり腰痛予防になるとか

  • 64.0 kg   
  • 64.8 kg   

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