現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

【大阪・関西】バンドサークル・メンバー募集 社会人でも音楽を続けたい!

 

マメ日記300日目

2024年6月13日[木] 09:09:12

このページのトップへ

朝昼をオートミールにして
三日連続で体重減です

一日に0.1キロづつ減っています
とりあえずうれしいです(笑)

おいしくないけど
安いし手軽で腹持ちがよく
健康的?とのことなので
置き換えダイエットにはいいですよ

朝と昼が
酢野菜大とオートミール
晩飯は家族と同じですが
ご飯の量は茶碗1/2
お菓子も昔のように食べなくなりました

飽食の時代に
まずいものを食べ続けるのも
なんともいえない快感でしょうか(笑)


  • 63.6 kg   
  • 63.9 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

断菓子2
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
断菓子
  • えるむさん1ヶ月以上前
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
短期集中ダイエット
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
仲間がいれば盛り上がる?
  • えるむさん1ヶ月以上前
動けば腹が減る
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
散歩
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
天気予報が気になる
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
ダスター
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前
春だ
  • 四孫大将さん1ヶ月以上前