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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合
2024年7月13日[土] 12:16:01
暑くなり薄着になり筋トレの成果というか鍛え抜かれた体を見せたいところですが自重トレーニングをゴソゴソやっている程度なので見た目はほぼ変わってません自分的には そこそこ絞らていると思って筋肉をさすっています脂肪が徐々に追いやらていますがスコン!とは落ちない物ですね筋トレはじめた時期とマメ日記連投の時期が同じなのでもうじき一年となります今からハードに追い込むのもしんどいしこのままのペースで続けようたぶんもう少しだけ脂肪も落ちるだろう(笑)
1ぐり
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