現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

マメ日記338日目

2024年7月21日[日] 13:11:49

このページのトップへ

なんとなく筋トレの効果が
上がっているような気がするので
少しだけ頻度を上げていこう!

ハードで次の日が筋肉痛というような
トレーニングではない、ラジオ体操のように
ほぼ毎日出来るようなメニューである(笑)

自重トレで負荷を少なくして
無酸素運動というよりも
有酸素運動ぽい感じだ

暑いので
冷たいものばかり
食べているのが気になる(笑)

  • 64.1 kg   
  • 64.2 kg   

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

抜歯だった
  • ひぃ♪さん4日前
ごはんと味噌汁
  • えるむさん1週間前
  • ひぃ♪さん1週間前
玉すだれ
  • ひぃ♪さん2週間前
月末
  • ひぃ♪さん2週間前
  • bprさん2週間前
食事系1年
  • bprさん2週間前
  • 四孫大将さん3週間前
ところてん
  • 四孫大将さん3週間前
マメ日記 365日目【結願】
  • bprさん1ヶ月以上前