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マメ日記344日目
2024年7月27日[土] 09:50:54
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昨晩は、おみやげでもらっていた |
- 64.5 kg
- 64.7 kg
1ぐり
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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合
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2024年7月27日[土] 09:50:54
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昨晩は、おみやげでもらっていた |
1ぐり
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定食スタイルにこだわりかえって太ったことがあります。
トータルでバランスが取れていればいいのではないでしょうか。
栄養過多というか
カロリー＆脂肪で血糖値マックスが
好きなもので一品物は危険なのです（笑）