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マメ日記344日目
2024年7月27日[土] 09:50:54
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昨晩は、おみやげでもらっていた |
- 64.5 kg
- 64.7 kg
1ぐり
簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ
噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ！
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噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ！
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2024年7月27日[土] 09:50:54
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昨晩は、おみやげでもらっていた |
1ぐり
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定食スタイルにこだわりかえって太ったことがあります。
トータルでバランスが取れていればいいのではないでしょうか。
栄養過多というか
カロリー＆脂肪で血糖値マックスが
好きなもので一品物は危険なのです（笑）