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マメ日記 354日目

2024年8月6日[火] 08:44:07

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筋トレをはじめてもうじき一年となる
まだメニューは固まっていない(笑)

当初は腕立て・バックランジなどを
毎日やっていたが、そのうち回数も
週に3回とかになってきた

今は、週二回で、ヒンズースクワット120回
ヒンズープッシュアップを50回となっている
来春くらいにはヒンズープッシュアップ120回まで
が目標だ

来春には細マッチョ完成か?(笑)



  • 64.1 kg   
  • 64.7 kg   

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