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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

数字 結論たったの100カロリー

2024年11月7日[木] 09:37:46

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ネットで
性別・身長・体重・活動の大小を入力すると
BMI値や標準体重を出してくれるサイトがありますが
本日、ググったサイトは必要なカロリーまで出してくれ
現在の体重で取得しているカロリー/日と
標準体重時のカロリー/日も出してくれます。

現在の私の体重64.5キロは
一日、約2100カロリーで維持されているらしい
そして標準体重の62キロになるには
一日、約2000カロリーとなるらしい

その差はおどろきの100カロリーーでした
たった100カロリーですよ

無理してなんか奇抜なことしなくていいのです(笑)
断食・1日1食・玄米・置き換え等々・・・・

100カロリーと言えば納豆1パック・エビフライ1本
オレンジジュース1杯・目玉焼き1個・ドーナツ1/3
アイスクリーム1/2などほんの少しだけです

1日、−100カロリーに挑戦してみます
飴とか、せんべいとかチョコとか
つまんでいるのがいけんのじゃろうね

1日−100カロリーか
かなりええところまで来ているもう少しだ(笑)

  • 64.7 kg   
  • 64.9 kg   

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