短期集中ダイエット

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2025年4月28日[月] 12:34:30

結局はリバンウンドするし～～～
みたいなぁ～～～
けど、がんばってやってる感があっていいね(笑)

正月・GW・お盆・SWと大型連休は
100％増量間違いない！人生を送っています。

このGWは、息子家族も帰省しないようで
イベントがほぼありません

ということで
短期集中ダイエットで
一瞬でもいいので標準体重62キロ台に挑戦です。

とりあえず、
朝昼とゆで卵＆もやしを食っています
晩飯のご飯の量を減らしています。
お菓子の量を減らしています。
ワンちゃんの散歩をちゃんとしています
超軽い筋トレを毎日しています

連休中は、暇なので家の片づけや掃除、
ワンちゃんの散歩時間も２倍くらいに増やそう(かな？)
1.3キロ減らしたら62.9キロとなる
10日程度あるのでいけるでしょう～

短期集中ダイエットの日記もこまめにつけよう（かな？）

64.2 kg
64.1 kg

1ぐり

ひぃ♪さん2025/04/29 04:56

短期集中ダイエット！
期待してます😄

ワンちゃんにもお散歩で応援してもらおう🐕
標準体重62さん2025/04/29 22:15

ひぃ♪さんへ

暑いとアイスクリームがうまい
短期集中ダイエット中じゃが

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2025年4月

4/30	断菓子
4/29	しっかり運動したけど
4/28	短期集中ダイエット
4/5	秋口まで痩せるハズ？
4/5	仲間がいれば盛り上がる？