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マメ日記283日目

2024年5月28日[火] 15:48:43

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二泊三日が
三泊四日に変更

外食&買食いは続く
野菜不足も続くのだ

晩飯はおでんにするかな
大根食おう

  • 63.9 kg   
  • 63.9 kg   

マメ日記282日目

2024年5月27日[月] 11:09:36

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妻の実家に二泊三日なので
酢キャベツが食べれない(笑)

外食&買食い
今朝もミニクロワッサン

今まで食ったことないが、
コンビニの千切りキャベツもいいね

  • 64.2 kg   
  • 64.4 kg   

マメ日記281日目

2024年5月26日[日] 21:17:39

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義母の見舞いで
妻の実家に二泊三日の予定

ほとんど外食になる感じ
大体肥えるので
軽食を食べるようにしてます

アナログの体重なので
アマアマの数字にしています(笑)

  • 63.8 kg   
  • 64.2 kg   

マメ日記280日目

2024年5月25日[土] 10:13:27

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昨夜は暑いけど
すき焼きでした。
クラーかけかけで・・・

最近、ハイカロリーの食事多し
うまいんだな これが

もちろん増量中
わかりやすくてよろし

  • 64.3 kg   
  • 64.6 kg   
  • ひぃ♪さん2024/05/26 05:36
    おはようございます♪

    《すき焼き》いいなぁー🤗

    食べた分はすぐに結果に表れますね😄
  • 標準体重62さん2024/05/26 21:13
    ひぃ♪さんへ

    努力は裏切らない
    サボりも裏切りません

マメ日記279日目

2024年5月24日[金] 12:54:54

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半袖着ています
夏だなぁ〜(笑)

筋トレしているので
太い腕を出したいのですが
全然太くないのでだれも気がつきませんね。

腰痛持ちなので、薄着になったので
お腹を凹ますようにしています

お腹を吸い込むようにすると
姿勢がよくなり腰痛予防になるとか

  • 64.0 kg   
  • 64.8 kg   

 
 
 
   

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