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顔のシワ増えたげな

2022年2月5日[土] 10:17:36

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鏡で自分の顔を見ると、あれ?どこかで見た顔?
誰だろう?と少し考えると若い時の自分だった。(笑)

一日一食で気持ち痩せたので、顔のシワは増えたけど
なぜか若返っているというか生気があふれているわい、
一日一食の飢餓状態で長寿エキスが出てきたのだろう。(笑)

痩せると顔も細って目が気持ち大きくなったのか?

もう少しやせて二重アゴと首の後ろの脂肪を完全に退治するぞ。
落ちたら気持ちいいだろうなぁ〜。(悦)
早く落ちろと毎日揉んでいます。(笑)

一日一食程度では、人間そう簡単には、
やばいくらい痩せれるものではないようだ。

ちゅうか早くも停滞期突入か?
立春も過ぎたので気持ちは晴れということにしよう。

追伸
昨夜は、ラタティーユの残りだった。
リクエストでマカロニ入れてもらい粉チーズをたっぷりかけたら、とてもうまかった。どちらもうまいけど肥える系の物を入れてしまう。

  • 63.1 kg   
  • 63.7 kg   
  • bprさん2022/02/05 21:29
    たまに、1日0食に挑戦したら、もっと減るかもしれませんよ。
    まぁ、断食ですがね。
    僕も頑張りマッスル。
  • 標準体重62さん2022/02/05 22:52
    bprさんへ

    無理です。
    晩飯と晩飯の為に生きています。(笑)

石原 慎太郎

2022年2月4日[金] 08:55:42

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石原慎太郎が亡くなる三日前から、なぜか彼の本を読んでいる
私の一日一食の先生である石原結寛との対談系の共著である「老いを生きる自信」。

何年か前から何度となく読んでいる。
年をとるのも悪くない物だといった感じの本だ。

本の中で石原結寛氏が
「慎太郎さんは、100歳120歳ぐらいまで大丈夫そうですね」と忖度系のことを言っていたが、私も慎太郎氏は100歳くらいまでは余裕と思っていたが享年89歳となった。
かなり残念である。

慎太郎氏のお父さんは、40代、弟の裕次郎氏は50代前半だけど、慎太郎氏は健康に気をつけて最後まで現役で活動をされた。あっぱれである。

追伸
昨夜は、ミーハー的に、巻きずしを食べた。
恵方に向かわず普通に切って食べている。(笑)

なぜかたこ焼きを焼いていたのでついついつまんでしまう。
メインはラタティーユだったのが・・・。
今日晩は、たぶんラタティーユの残りだろうな。

  • 63.3 kg   
  • 63.9 kg   
  • パスカルさん2022/02/04 09:35
    石原慎太郎さんて、断食道場みたいなところに定期的に通ってデトックスされてたんでしたっけ...。
    最後まで現役!ってすごいですよね。
  • 標準体重62さん2022/02/04 10:57
    パスカルさんへ
    お父さんは、水だけ断食をしていたらしく、大人になってやったらあまりにも苦しくて出来なかったそうです。なのでジュース・紅茶の半断食を薦めておられます。

    遺作の短編小説を読んでみたいです。
  • bprさん2022/02/04 21:11
    慎太郎さんをはじめ、政治家は、みなさん歳とっても元気だし、長生きする方が多いように思います。

    一方で、役者の裕次郎さんは、52歳でお亡くなりになりました。
    芸能人は、大変な職業だと思いますね。


  • 標準体重62さん2022/02/05 07:26
    bprさんへ

    政治家の皆さん元気良すぎです。選挙活動して夜遅くまでTV出演して、翌朝早起きされてます。元々、元気な人でないとならないんじゃないでしょうか。(笑)
    芸能人は、不健康な生活の人多い印象でしょうか。
  • えるむさん2022/02/05 12:08
    通りすがりの者ですが、石原結實先生の文字を見たので、コメントしました。昔はよく、サナトリウムに通い、石原先生の企画した自然食ツアーにも参加しました。
    ちょうど偶然石原慎太郎氏がサナトリウムにいらしていたとき、私も来ていて、先生は、私のことを
    「もの書き志望」と紹介してくれたのでした。
    先生は
    「年を取りすぎているね。ものを書くのは感受性が大事だから」と。でも、その頃まだ40台後半だったんです。
    そういう先生が、ぎりぎりまで原稿を書いていたと知って、なんか感慨でした。
  • 標準体重62さん2022/02/05 15:03
    えるむさんへ

    おおおお〜〜〜〜すごい
    リアルに石原結實先生&慎太郎さんとも接していらっしゃるのですね〜〜〜。しかもサナトリウムに行ってるとかうらやましいです。
    &慎太郎さんからキツメ?のコメントまでいただいているなんて最高ですね。

一日一食 9日目

2022年2月3日[木] 09:40:33

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まだたかが9日目ですが、
意外と普通に出来ているので
気分的にはもうずっと前から
一日一食でやっている感じです。
体重は、思ったように痩せませんが・・・。

ものの本によると、断食すると
デトックス効果?で
口臭・体臭・オナラ・便などの
臭いがきつなるそうです。

一日一食をはじめて3日目に家人から、
「口くさい」と言われました。

いつまで続くのでしょうかねぇ〜。
まあデトックスなので少し様子を見てみますね

追伸
一日一食なので晩飯に何を食べるのか
楽しみでついつい力が入り我がままになります。

昨夜は、晩飯がラーメンでした。
ああ、ラーメン食いたいな?と思っても
一日一食、晩飯だけなので、家人に「わしだけラーメン食うわ」とヘコヘコと頭をさげる。
家人と娘はスーパーの海鮮丼で私は、ネギ大盛りのラーメンでした。
もちろん自分で作りましたよ。
久々のラーメンはめちゃうまい。

追伸2
デトックス効果で、快ベンの朝は続く。




  • 63.3 kg   
  • 64.2 kg   
  • bprさん2022/02/03 19:14
    1日1食健康断食道って本によると、ある段階まで減ると、減らなくなるらしいですよ。
    その人の適正体重って言うのですかね。
    50歳過ぎたら、あまり食べ過ぎない方がいいみたいですね。
    わかってはいるけど。やめられない。
  • 標準体重62さん2022/02/03 19:49
    bprさんへ

    昼飯食べてないぶんを、晩飯でしっかり食ってますから、減らないのだと思いますが、そのうち晩飯もそんなに食べなくてもよくなると思います。

毎日が、断食のようなものだ

2022年2月1日[火] 09:20:49

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一日一食で、晩飯のみ食っていますから次の食事までほぼ24時間開きます。

毎日が断食のようなものなので、心地よい?緊張感で今のところ体調はいいです。
体重は、激減ではなく微減ですが・・・。

まだ体中に長年蓄積した脂肪がべったりついていますね。
一日一食にするとデトックス効果もあるようです。

こうなりゃ昔の坊さんくらいシュッと痩せてやる。

60キロ前後が、なんとなくベストのような気がします。
一日一食を2月も続けられるとたぶん自然となります。
健康体で50キロ台に突入するのだ。(笑)

追伸
一日一食なので晩御飯だけですから、
晩御飯に暴飲暴食するかと思いましたが
今のところ食事量も酒量も増えていません。

とはいえ、寝る前に腹がすくと
「ああ〜後24時間食べれないのか?」と強く思い、
ゴキブリ亭主は、ジャーの中のコメを食うのであった。

  • 63.6 kg   
  • 63.7 kg   
  • bprさん2022/02/01 20:46
    1日1食だと、昼前に豪快に腹が鳴るので、平日は無理だなぁ。笑
    朝の少しのオ−トミールが、腹鳴るのを抑えてくれますよ。

    体重は、僕も60k前後がいいと思ってます。
    頑張りマッスル!

  • 標準体重62さん2022/02/03 09:39
    bprさんへ

    一時期、夕方お腹がへったときにオートミール食べていた時期がありました。意外と腹持ちがいいですよね。

    腹が減るのも段々となれてきています。
    頑張りマックス!

一日一食をルール変更

2022年1月31日[月] 09:07:13

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朝抜きで
昼は、4日間は、ゆで卵・はっさく・紅茶・汁などでした。

意外と普通に実行出来ているので
もう少し前進できるのではないか?と思い
ゆで卵をやめて汁物・はっさく・ジュースにすることにしました。

大量に頂きた”はっさく”が後30個程度あるので
これがなくなったころには、汁物・ジュースなどの
液体系オンリーとなる予定です。


追伸
今月は、2.0キロ痩せました。

こんなに痩せた月はあるのか?とマメグラで調べたら、
2020年の1月に2.7キロ痩せていました。

正月太りで自己嫌悪から危機感をもち、
必死でダイエットするのが1月ということでしょうね。(笑)

主食を一日一食にしたら
もっと急激に痩せると思っていましたが、
想定内の、そこそこレベルだったけど2月も引き続きがんばります。

追伸2
昨夜は、焼き魚(サワラの西京漬け)だった。
焼き魚の日は、夜の体重が減っていることが多いのでかなり期待したが、なぜか少し増えていました。(笑)

  • 63.2 kg   
  • 64.2 kg   

 
 
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