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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

ワンパンマンダイエット14日目夜

2021年6月21日[月] 20:41:25

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なんかブログのタイトルでカウント間違ったみたい。
ジョギング9.35キロ
職場帰り20日ぶりにジムいって筋トレしてきた。
種目忘れた。
昨日からリバウンドというか食いすぎで
体重が肥える。
でも疲れたし運動しているからいいか。
明日も仕事やだー

  • 97.9 kg   30.1 %
  • 98.8 kg   26.4 %

ワンパンマンダイエット13日目朝

2021年6月21日[月] 06:31:31

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ジョギング3.59キロ
腕立て100回
腹筋100回
二郎系ラーメン2日連続食べたら
いくら歩いてもやはり太る。
ああ、今日から仕事

  • 97.9 kg   30.1 %
  • 98.8 kg   26.4 %

ワンパンマンダイエット12日目夜

2021年6月20日[日] 16:17:33

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ジョギング19キロ
頑張りすぎた死んだ。動けない。
でもまたラーメン食って意味ない。
明日から仕事だやだな

  • 96.9 kg   30.1 %
  • 97.4 kg   27.3 %

ワンパンマンダイエット13日目朝

2021年6月20日[日] 06:39:09

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腕立て、腹筋、背筋100回
ジョギングはこれから、
曇りだけど天気持ちそうだから
今日は結構走ろうと思う。

  • 96.9 kg   30.1 %
  • 97.4 kg   27.3 %

ワンパンマンダイエット12日目夜

2021年6月19日[土] 19:11:24

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ジョギング10.58キロ
あとyoutube動画のトレーニング20分。
研修だるかった。
その後、パソコンの修理行ったり、
後見人仕事ちょっとしたりした後、
スマホのデータ移行と、
お返しプログラムの不毛なやり取りをドコモとチャットでしたりして、
なんか休日が過ぎた。残念。
昼に二郎系ラーメン(麺470グラム、マシマシ)を食べたけど
そんなに太っていなかった。
でも夕食いらない。。

  • 96.7 kg   27.4 %
  • 97.4 kg   27.4 %

 
 
 
   

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