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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

40日目

2020年2月7日[金] 19:26:45

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今日は朝ちゃんと起きれて、筋トレしてお風呂にも入って
自分的に完璧なスタートを切って出社しました。

勤務時間終了まで特に問題なく持ち込みのコーヒーのみで過ごして
後は帰って焼きうどんでも食べるかー。

なんて感じだったのですが、ブランパンが急に気になってローソンに
寄り道したら。

購入したのは肉まんとピザまん、とけコロでした^q^

イートインで食べた後、今日も帰りは電車乗れないなって感じで
また歩いて帰りました。
もう中華まん+6kmコースは定番になって来ちゃったなぁ。

カロリーはいいとして糖質がね、また今日も家で何も食べれないや。
いつも家に帰ってネットで糖質とかカロリー調べて後悔してる
はずなのに、ホント凹むなー。

筋トレ

サイクルクランチ25x3

  • 64.9 kg   17.1 %
  • 65.2 kg   17.9 %

39日目

2020年2月6日[木] 20:23:37

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昨日は久々に風邪を引いてお休みしました。

風邪引いたときはいつもまるごとバナナを食べてるんで
なんとかコンビニまでいって2つGETしてきました。
アクエリパウダーも久々に役にたったわー。

今日はなんとかコーヒー作って会社行って、電車で帰って
スーパーで玉ねぎとご飯抜きの親子丼作って食べました。

今日は栄養も取ったんでちょっと汚いけどこのまんま寝ます。
早起きして朝風呂だぁぁぁ

  • 65.4 kg   17.0 %

37日目

2020年2月4日[火] 19:56:26

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スマホの充電をしてくるのを忘れてしまったので、
ファミマにUSBケーブル買いにいったら麻辣ごま坦坦まんに遭遇。
1つだと可哀想なので肉まんにあんまんもお供につけて購入。

久々に昼お腹パンパンにして仕事頑張りました。

結局中華まんに負けてしまったので夕ご飯我慢して歩いて帰宅。

いつもと違うルートで帰ってたら目白辺りで和菓子屋さん発見。
中に入ってみたらまろのおみた発見!!!
ぬるりときたぜ。。。
今65キロ台なので60キロ切ったらここで買ってお祝いしちゃおう。
目標もできたしいい一日だなぁ。

そういえば、今までずっと〜キロ代って誤変換してたなぁ。
今気付いたけど、今までの日記でどんくらい間違えたんだろ?

筋トレ

サイクルクランチ25x3

  • 65.4 kg   18.4 %
  • 65.5 kg   17.9 %

36日目

2020年2月3日[月] 18:54:48

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昨日は仕事があるのに朝までゲームをやってしまったので
眠気飛ばしにいつものマグボトルにブラックコーヒーをぶっこんで
出勤しました。

あまりブラックは好きじゃないのでちびちび飲んでいたけど、
途中からアイスコーヒーにしたらぐいっといけた。

今日は珍しく夕方になっても食欲がないので中華まんに負けずに
何も食べずに歩いて帰って来ました。

家に帰ってからこりゃ64キロ代いっちゃったかな?
とかニヤニヤしながら体重測ったら65.6キロでした。
正月以来64キロが遠いなぁ。
夕ご飯はなんか面倒だから今日はいいや。

筋トレ

ワイドプッシュアップ10x3

  • 65.1 kg   18.0 %
  • 65.6 kg   17.4 %

35日目

2020年2月2日[日] 21:38:18

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朝体重測り忘れちゃったけど、昨日とほぼ変わらず
引きこもり状態。

正月の時みたいに、たまに何も食わなくても大丈夫な
覚醒状態くるけど、そうゆう場合大体平日でやっちゃうから
明日からちゃんと考えて食べれば体重戻せるかも。。。

平日とかは

…牟价罎隆魅魁璽辧
∋纏中のコーヒー(持ち込みコーヒー600ml)
仕事後の中華まん←これ止めたい。
こ或で肉野菜炒めか家でやきうどん←これメインにしたい
タ欧襪泙巴沙誠紊コーヒー

こんな感じで流れで結構無理せずいけるけど、
休日の昼とか夕方とか働いてないときに口が寂しくなるので、
次の休日までに昼ご飯と夕ご飯考えないと駄目な気がする。

今回みたいに食べないはどっかに絶対無理くるし、ファスティングは
働きながらだと自分みたいな面倒臭がりにはキツイ。

明日から中華まん我慢して64キロ代に突入だッッッ!

  • 65.1 kg   17.7 %

 
 
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