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今の食生活にすっかり慣れた

2020年3月14日[土] 19:55:35

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脳は、エネルギー消費を最小化するよう動くらしい。
考えなくて済むように、行動パターンを自動化するそうだ。

新しいことをすると、慣れるのに3週間かかるが、
3ヶ月続けると、もはや「それをしないこと」が気持ち悪く感じるようになる。
「感じ」を支配できる。
そこまで行けば、完全に習慣化できる。

今の食生活に慣れてきた。
特段、食べたいものを我慢している、という意識はない。



  • 64.4 kg   12.5 %

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  • 標準体重62さん2020/03/15 11:06
    もう少しで丸3ヵ月ですね。
    わたしも一日遅れて3ヵ月です。

    今日は、朝から”あんころ餅や、ぼた餅”が食いたいモードになりました。
    身体に悪いものは、うまいですよね〜。わかっちゃいるけどやめられない日々は続いております。(トホホ・・・)
  • 45rpmさん2020/03/15 18:54
    3か月ですね、、
    毎回、ここまでは順調なんですよ。
    ここから維持できるかどうかが、最大の課題です。

    食いたいモード、なんとか食い止めてください(笑)
 
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