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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

2週間経過

2020年4月2日[木] 18:30:23

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久しぶりの日記
仕事が忙しくて家に帰るとぐったりで日記と食事報告サボリ気味
でも、体重だけはかかさず記録
3月末までの目標の76Kgはなんとか達成

次は4月末までに74kgが目標
ネットで注文してたダイエットグッズがやっと到着
今日はチアシードを飲むヨーグルトに入れてみます

  • 75.5 kg   36.6 %

10日目 △

2020年3月29日[日] 21:50:33

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朝の体重が77Kg近くだったので朝とお昼をお菓子でごまかす
夕食のみしっかり(だけど今までのように爆食いにならないように)

明日のお昼も少な目にしよう

運動は土日なのにさぼってしまった
4月から仕事が忙しく残業が増えそうなので気を付けないと

  • 76.9 kg   39.4 %
  • 76.2 kg   39.8 %

9日目 ◎

2020年3月28日[土] 12:10:50

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今日はすべての事をお休み 

  • 76.6 kg   38.8 %

8日目 〇

2020年3月27日[金] 12:07:47

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水道とトイレが壊れてバタバタ

トイレはコロナの影響で中国からの輸入がとまって全然ないと噂に聞いてたけど、やっぱりなくて、なんとか探し回ってもらって調達してもらった
なので食事報告とかお休みしたけど、昼デラックスランチなるものを食べカロリーオーバー

  • 76.4 kg   38.7 %

7日目 〇

2020年3月26日[木] 23:58:42

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私の来期の仕事について聞いてどんより鬱

仕事が忙しくなって、残業が増えるとストレスが心配
ストレスで痩せるタイプと太るタイプがあるけど、私は後者

残業が増えると晩ごはん食べる時間も遅くなるし

会社辞めたくてしょうがない
会社辞めたらダイエットももっと力入れられると思うんだけど

  • 76.6 kg   38.8 %
  • 75.5 kg   36.9 %

 
 
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