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さぼりがち

2021年9月14日[火] 21:28:08

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体重の計測と記録をさぼりがち。
でも、緩やかに、実に緩やかにだけど減っているし、この夏からは運動する日もたまにはあるから、1年前の私と比べると格段に進歩、前進している。

だから。
たまに確認して、その先どういった行動するかの目安とか参考にするくらいでいいかなぁと思っているの。

欲言えば、あと6キロから7キロ減らしたいんだけど、それも緩やかでいいかなぁって。
焦らずに取り組んでいこうと思います。

雑感

2021年8月19日[木] 20:35:12

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4月に倒れた父が先日亡くなりました。
10年ほど前に両親が離婚し、その流れで私と弟も父とは縁を切りました。

そんな理由もあり、父が倒れても、父が亡くなっても、駆け付けることなく、すべて行政にお任せしました。

父は生涯お酒とたばこと女が切れない人でした。
酒を飲んで、機嫌がいい時はいいですが、悪い時は当たり散らし怒鳴り散らし、家族を支配する人でした。

父が亡くなって初七日にあたる日に、そんな父の在りし日の姿を思い出していました。

実は私も、お酒が切れない人間で、中学3年生から今までのおよそ40年間、ほとんど毎日飲酒しています。

特に父が亡くなってからの1週間は、父親とのことを整理するためか心を落ち着かせるためか、いつもより飲酒量が増えていました。

週末は好きな庭掃除などをして過ごすのが最近の日課だったのに、飲酒量が多く、眠るのも遅くなったために昼頃起きだして好きなことに充てる時間さえ少なくしてしまった。
そんなに飲んだつもりはなかったので、少なからずショックを受けました。

そんな自分と、在りし日の父の姿を重ねました。

やばい。やばいよね。
このままじゃ時間と健康を失ってしまう。やりたいこともできなくなってしまう。

父は数年前に脳梗塞で倒れ、亡くなる前の救急搬送はくも膜下出血でした。

このままじゃ父のようになってしまう。
高齢の夫と、学生の子供が二人いるのに。まだまだやりたいこともあるのに。

そう思ったら「飲まない。」と決められました。

時々は飲むかな。友人に誘われたりしたら飲むと思います。
どうしても飲みたいときも、理由を探して、量を決めて飲みます。

でも、今まで見たいな、毎日飲むのが当たり前。泥酔して気絶するように眠るのは、やめにします。

おかげで、まだ睡眠のリズムがつかめなくて、正直不眠気味です。でも、この先長い年月の健康を考えたら、ここしばらくの不眠なんて、きっと何でもないと思います。

不仲だったけど、縁切りしちゃったけど、父が最後に教えてくれたのかもしれません。

ありがとうね。お父さん。

  • 54.5 kg   31.4 %

2か月ぶりに!!

2021年8月19日[木] 20:31:49

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ご無沙汰しています!みなさん!!(って、誰も待ってないけどね笑笑)

2か月ぶりに54キロ台に戻しました。長い道のりだった…

来年1月と3月の目標に向けて、少しづつ頑張りますよ。目標達成目指して、ガンバローと思います。

  • 54.5 kg   31.4 %

すっかりご無沙汰&停滞期

2021年7月25日[日] 15:08:00

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2週間も放置してしまった…

夫がパソコンを使うことが多かったことと、記録したいような体重にならなかったからかな。

先月の選挙あたりから集まりが増えて、そのあたりから体重は55キロ台と56キロ台を行ったり来たり。

集まりをきっかけとして、週末だからとか頑張ったからと言い訳しながらビールを飲んでいたからだはず。

来年3月の目標に向けて、心を入れ替えて頑張らねばの。

少しづつ減らしてます。

2021年7月8日[木] 20:59:16

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今朝は寝坊して計測し損ねたけど、体重は少しづつ減らせています。
今月中に54キロ台に戻して、うまくいけば53キロ台に持って行きたいけどねぇ…
やれることをやるだけですな。

知人が久しぶりに職場訪問。「最近会う人会う人があなたに会ったか?見たか?って!話題になってるわよーWWW」とのことで、痩せたってことが全村的な話題になってるようで、照れますねぇ。

職場の二階に上がって、他部署の女性に会ったら「最近痩せもしたけど、肌もきれいじゃない?って噂になってるけど。」
いやー。今まで「美」というものに無縁だった私が「痩せた」「きれいになった」と噂になるとは、まったく考えられないことだった。
しかし、実際にいいことで噂になると気持ちいい!たのしい!

うきうきー♪わくわくー♪

相変わらず隣の声デカ課長は声がでかい態度がでかい上から目線で不愉快極まりないが、ま、3年後の退職とその後の仕事をにやにやと楽しく想像しながら乗り越えていこうではないか。

 
 
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コメントを書き込まれた日記

一日一褒め
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
ぎゃー!!やばい!やばい!!
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
好きなように生きるって素晴らしい
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
この体重に飽きてきたぞ。
  • -*-さん1ヶ月以上前
体重も行ったり来たり。
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
今日もノミ駆除で夜が更ける
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
帰宅し損ねた・・・・・
  • -*-さん1ヶ月以上前
  • せりか☆さん1ヶ月以上前
週末は苧麻刈りと苧麻引きに没頭
  • -*-さん1ヶ月以上前
噂になってるんですって
  • -*-さん1ヶ月以上前