現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

不安定な毎日

2020年7月12日[日] 13:18:43

このページのトップへ

不安定な毎日

久しぶりの日記となってしまいました。
相変わらず不安定な体重と睨めっこしています。
ま、不安定なのは理由がというか、単に自業自得なんですが 笑
うん、酒の場が増えちゃいました。これに尽きる。
酒の場だけで済めばいいんですが、拙者の場合翌日の食事にも大きく影響しちゃいます。
深酒の翌日は昼食は麺類がどうしても食べたくなる。
更には夕方には極度の空腹に襲われる → 炭水化物へGO
と、ここまでがワンセットになってしまいます 笑
酒、ほどほどにしないとね 笑

月末の健康診断が心配だ・・・

  • 85.8 kg   26.3 %

大満足の焼肉晩餐会

2020年7月5日[日] 11:10:22

このページのトップへ

大満足の焼肉晩餐会

+1000g 焼肉大増量祭り!

ウホホッ!きましたですねー 予想通りの大増量!
今朝起きて洗面所で鏡見て、「あんた誰?」ってぐらい顔パンパン 笑
酒抑えるなんてムリでした。
反省?というよりはむしろ清々しい 笑
仲間とゲラゲラ笑いながら美味いもの食べて幸せなひとときでした。
しっかし、美味かったなぁー サシの入った厚肉ロースは。
次回はワサビ醤油で食う焼肉がいいな!

よし今日から軌道修正です。ダラダラ惰性でいかずにバシッと切り替える。
体重リセットまで少々時間がかかるかもですが頑張ります!

  • 86.1 kg   26.0 %

焼肉晩餐会

2020年7月4日[土] 09:34:49

このページのトップへ

焼肉晩餐会

+600g 今日は浮腫んでるなぁー

やれやれ。昨日まで解消していた浮腫が今日は復活しちゃっているみたいです。
いろいろ調べたんですけど、腎臓あたりのいわゆる下水処理場のオーバーフローってケースが多いみたいですね。
健康診断の数値も良くはないし。
ま、おそらくこのまま一生のお付き合いっていくことになりますね 笑

今日も穏やかに過ごしたいなと思ってるんですけど、焼肉晩餐会に誘われてまして心が大きく揺れ動いております。
大酒飲まずに、赤身に徹すればそんなにダメージはないのかな?と自分に都合良く考えている次第です。
お酒は週一回までのマイルール。ここで権利行使しちゃおうかな。
さて、明日の弱い男の大増量グラフに乞う御期待!

  • 85.1 kg   25.8 %
  • チアリーチャムさん2020/07/04 23:07
    焼き肉!なんて良い響き。
    お酒も飲みたくなるよねー!
    野菜も取れるしお腹もふくれるので
    肉にサンチュ巻いて食べるのお勧めです♩
  • どどすこさん2020/07/05 11:18
    こんちは!
    焼肉、美味かったです!サイコー!
    野菜?NO!
    肉オンリー&酒で体を痛めつけてきました 笑
    今、自分でもニンニク臭いのが自覚できるほどです 笑
    チアリー家も、乳飲み子背中にくくり付けて行ってみて下さい。

健康診断までには・・・

2020年7月2日[木] 10:06:51

このページのトップへ

健康診断までには・・・

▲800g (またもや)大幅減。

もう体重グラフが凸凹になってきて自分の実力値が分からなくなってきちゃいました 苦笑
明日はまた跳ね上がるんでしょうね。

さてさて、すっかり忘れていましたが今月は健康診断!
紳士淑女に取っての期末試験みたいなもんやね 笑
我が社でも一夜漬けみたいに、3日前から野菜中心生活になる輩。
前日にサウナに行く輩。前日は絶食する輩。もう悲喜こもごも 笑
付け焼き刃で数値なんて変わるわけないのにな。

拙者は月末の健康診断迄に、今より▲2.8圓82圓砲覆鵑箸できないものかと思案中です。
悪の道に脱線しなければ充分可能な目標値だと思っています。
よーし、短期目標ができました。月末迄に82圈頑張ります!!

  • 84.8 kg   26.3 %

意外と・・・

2020年7月1日[水] 09:39:32

このページのトップへ

意外と・・・

+600g 予定通りのリバウンド

昨日は▲1700gの大幅減。内容は水分減が大半だと睨んでたので、大幅なリバウンドが来るなと思ってました。正直言って1kg程度は。
日中も異様に喉が渇いてガブ飲み連発。
おまけに昼食は時間が無くて立ち食いラーメンライスの悪行三昧 笑
そのわりには600gの増で済んで安堵のため息 笑

さてさて7月に入りましたよ。
いよいよ水分の出入りが激しくなって、体重増減に一喜一憂してしまう日々になってしまうかもしれません。
水分で増えた体重を見て、帳尻合わせようとして一食抜いてしまったり。
むしろデブるでしょうね。
どちらかというと、暑さでの食欲減の対策を打ったほうがいいのかもしれませんな。
でも世間一般に言われる「冷やし○○」なんて食事は危険な香りがします 笑
なかなかダイエットには難しいシーズン到来ですが、今日も穏やかな一日目指して頑まります!!

  • 85.6 kg   25.9 %

 
 
<< 2020年7月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
7/12不安定な毎日
7/5大満足の焼肉晩餐会
7/4焼肉晩餐会
7/2健康診断までには・・・
7/1意外と・・・
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

焼肉晩餐会
  • チアリーチャムさん1ヶ月以上前
コロナ災害
  • チアリーチャムさん1ヶ月以上前
海より深く反省
  • チアリーチャムさん1ヶ月以上前
体重減ったが、脂肪はどうなんだ?
  • アラリコさん1ヶ月以上前
予定通りの大幅減
  • チアリーチャムさん1ヶ月以上前
  • くりむ。さん1ヶ月以上前
ようやく体重が動いた
  • くりむ。さん1ヶ月以上前
リセット完了
  • くりむ。さん1ヶ月以上前
予想的中
  • くりむ。さん1ヶ月以上前
テレワーク太り
  • 猫姐さん1ヶ月以上前