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海より深く反省

2020年6月17日[水] 10:00:37

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海より深く反省

▲400g 多めに減。

減るには減ったが、海より深く反省。
昨日の食生活、日中の仕事で少々イライラ来ちゃいまして、仕事帰りに天下○品ラーメン+半チャーハンの大量の炭水化物と戯れてしまいました。
もうね、ヤケになってタガが外れてコンビニでお菓子&大福餅まで買っちゃった。
だいたい、仕事のイライラを言い訳にする時点でお前、おかしい。ダメ。
おまけに食い終わったら8時には寝やがって。6時に起きたってことは10時間も寝やがって!
(ま、睡眠少ないよりはいいけど 笑)

たまたま体重減ったけど、ラッキーって思っちゃダメですよね(ダイエットあるある)。
ダイエットの根幹は食生活の改善と日々の積み重ね。
大逆転もホームランも無い。
今日からハチマキ締め直して頑張ろう!
(とは言っても、金曜日から温泉旅行なので、そこはハメ外しますけどね)

  • 84.5 kg   26.1 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • チアリーチャム45kgさん2020/06/17 10:05
    画像 笑
    倒れても二次会へ。すごいガッツだ!

    温泉旅行、良いですね〜
    イライラを癒してきてください♩
  • どどすこさん2020/06/17 10:13
    ほぼ同時のクロスコメントにびっくり!
    私もテレワーク中の癒しとモチベーションを求めてマメグラ詣で。

    はい!温泉旅行、ガッツで飲みます!
    毛穴から酒がにじみ出してくるまで 笑
 
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