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寝坊(前日比-100)

2020年7月7日[火] 21:32:41

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寝坊(前日比-100)

寝坊(前日比-100)[2]

寝坊(前日比-100)[3]

1日お疲れ様でした☆
今日は朝から疲れた><
携帯のアップデートが朝5時半に予約されていたのは、通知で把握していたけれど、全然気にしてなかった…
毎朝、携帯のアラーム(6時、6時半、7時の3回セット)を3回セットしていて、6時のアラームで目が覚め、ゴロゴロしながら起きるんだけど…
アップデート中だったのか、アップデートで再起され最初のセットアップを自分でしなきゃいけなかったからなのか、アラームが鳴らず。
目が覚めたら、7時20分過ぎ・・…
めちゃ焦った(; ・`д・´)
もちろんこの時間でも間に合うレベルなんだけど、朝のストレッチはできないし、朝はなんにも料理できず、冷蔵庫にあるものだけ出したのみでした笑
でも、今日の朝食量でお昼にはしっかりお腹がすくことを把握。
毎日、朝ごはんしっかり食べてるから、お昼に全然お腹すかなくて、それでも食べなきゃ夜までもたないと思って食べてるんだよね。
朝食の適切な量がわかって良かった!

昼食・夕食のパスタは、昨夜のキャベツとあさりのやつが残ってたから、それ使ってのパスタ。
具材もパスタの量も多かったので昼の残りが夕飯に。
麺類はやっぱり伸びるしぱさつくよね…
夕飯は微妙だったけど、お昼で食べた時はまずますでした。

  • 91.9 kg   
  • 92.5 kg   

あさり(前日比-200g)

2020年7月6日[月] 22:13:14

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あさり(前日比-200g)

あさり(前日比-200g)[2]

あさり(前日比-200g)[3]

1日お疲れ様でした☆
今夜、餃子食べよう。と思って帰宅したのに餃子の皮の残りが4枚しかなかったという事実。
そして、この前のシュウマイの皮の残りが3枚…
シュウマイの皮でも包んでしまえ!と思い、包んでみました笑
シュウマイの皮だと薄いから、パリパリになりやすくて美味しかった。
本当ならもう少し食べたった笑
そして、きのう何食べた?の中で出てくるあさりとキャベツ・ベーコンの酒蒸し?的な料理作ってみたら、味はまずまずだったんだけど…
キャベツの量に比べてあさりが多くて見た目が悪くなっちゃった笑
あさりを自分で調理するの実は初で、残してもなぁと思って全部入れちゃったせいね笑
次回作ることがあれば気をつける。

  • 92.0 kg   
  • 92.7 kg   
  • ぶぅにゃん♪さん2020/07/07 14:58
    どれも皆・・・美味しそう(笑)
    お料理の仕方によっては
    カロリーを大分落とせますよね^^
  • mjyu。さん2020/07/07 21:20
    ありがとう!
    写真撮るからと思って気にしてはいるくせに見た目綺麗に盛れない苦笑
    料理の仕方って大切ですよね(´ー`*)ウンウン
    食事は毎日のことだし、しかも1日3回もあるし
    得意ではないけれど、いろいろ調べながら気を付けていかなきゃ^^;

きのう何食べた?(前日比-300)

2020年7月5日[日] 21:39:07

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きのう何食べた?(前日比-300)

きのう何食べた?(前日比-300)[2]

きのう何食べた?(前日比-300)[3]

1日お疲れさまでした☆
今日は、スーパーに買い出しに行っただけで、午後はゴロゴロ過ごしてしまったorz
どうせ暇ならストレッチとか運動を少しでもすればいいのに(;´・ω・)
明日の仕事が気が重すぎて何もする気なーい!と思って。
明日さえ頑張ってなんとか乗り切れれば気持ちもすっきりになるはず。
サザエさん前からサザエさん症候群でした笑
「きのう何食べた?」の筧さんや佳代子さんじゃないけど、料理って無心になれますよね。
って今日もたいしたもの作ってもないけど。
短時間の簡単料理でも仕事のこととか忘れてたもんね。

明日のためにも今日は早めに寝よう。

  • 92.2 kg   
  • 92.7 kg   

エコバック(前日比-500g)

2020年7月4日[土] 21:55:00

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エコバック(前日比-500g)

エコバック(前日比-500g)[2]

エコバック(前日比-500g)[3]

1日お疲れ様でした☆
今日はちょっとバタバタでした。
朝1で職場に顔出して、車のを検に出し、姪っ子たちへのプレゼントを買いに出かけたら1日が終わってしまった(;´・ω・)
以前、実家帰った時に姪っ子が誕生日プレゼント買ってくれたの。
来週末に実家に帰るから、誰かだけに買うのも微妙だから姪っ子甥っ子計4人分購入。
甥っ子は、まだ0歳児なのでオムツサイズ確認してオムツにしたから、すぐ購入できたけど、姪っ子たちへのプレゼントかなかなか決められなくて。
洋服にしようと思ってたけど、なかなか良いものが見つからず。
こういう時、田舎って嫌ね。
子ども服を売っているお店がないっていう笑
県内だけどちょと遠出して買い出しに。
俗にいうファストファッション的なお店とかいろんなところにある安いベビー用品店とかのだと、持っているものと被っても困るし。
近くに住んでないとなかなか難しいものだよね。

そういえば、7月に入って初めて買い物でした。
袋が有料になったけれど、今までスーパーとかは過去にスーパーでもらったりしていたビニール袋を再利用してたから、袋が有料であっても敢えてエコバック買わなくてもいいか…ぐらいに思ってた。
けども、衣料品店の袋も有料か…って改めて気づいたよ笑
ビニール袋だけでなく、今日行ったお店は紙袋も有料だった。
すべての衣料品店がそうではないのかもだけど…
さすがに衣料品店で商品をスーパーの袋に入れるのは嫌だし、衣料品店とか用にエコバック購入しなきゃ…
とはいえ、エコバックにかけるお金も最低限にしたい。
ネットでいろいろググってみようかな。

今日は、買い物に出たので夕飯は、久々に銀だこ。
美味しかった♪けど、こうして写真みると今日は野菜やたんぱく質あまりとれてないなぁ。
明日は少し調整できるといいな。

  • 92.5 kg   
  • 93.0 kg   
  • くりむ。さん2020/07/05 10:06
    4人分のお土産 優しいね💛
    皆 楽しみに待っていると思うよ(*^^)v

    7月からはエコバッグは必需品になったね。
    私も7月からは景品でもらったエコバックを通勤してますよ。
    車には段ボール(スーパー用)が積んでるし(笑)
     
    増量も大きくないのでダイエット成功してると思うよ。
    うらやましい💦
  • くりむ。さん2020/07/05 10:08
    すみません
    一個 消してください<(_ _)>
  • 堅果*ナッツ*さん2020/07/05 17:36
    7/1からコンビニも含めたレジ袋が有料ですもんね。
    個人店でも有料だし、ちっちゃい目医者でも有料。
    エコバッグを常に入れておく時代になりましたね💦

    粉物って美味しいですよね。
    そういえば銀だこなんて、どれだけ行ってないかな😅
    今度久しぶりに行ってみようかな…👀
  • mjyu。さん2020/07/05 21:05
    >くりむ。さん
    楽しみにしてくれてればいいんですけどね^^
    金づるにしか思ってなかったらどうしよう笑(゚Д゚;)

    エコバック必需品になっちゃいましたね^^
    スーパーは既に有料だったから、気にしてなかったんだけど、あぁこういうことか・・・的な笑

    ダイエットは、まだ順調な感じですよね。ありがとう^^
    くりむ。さんに比べて体重が全然多いからですよ(゚Д゚;)
    ストレスでリバウンドしたら意味ないし、お互い無理せずいきましょうね♪
  • mjyu。さん2020/07/05 21:12
    >堅果*ナッツ*さん

    いろんなところが有料になりましたね(゚Д゚;)
    環境のため、ここは時代にのっていろんな買い物に対応できるようなエコバック買わなきゃ^^

    粉物ってなんで美味しいんでしょうね笑
    油もたくさん使ってて注意は必要だけど、ダイエット頑張るためにもたまには良いかなと思って^^

久々に外食(+200)

2020年7月3日[金] 23:00:41

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久々に外食(+200)

久々に外食(+200)[2]

久々に外食(+200)[3]

今日も1日お疲れ様でした☆
若干増えて6月に舞い戻りましたね笑
生理中だし、想定内なので気にしない。
けど、今回、便通がいまいち悪くて。
普通、生理中ってホルモンの関係で便通良くなるのに…。
と思ってたら、夕飯後にまずます良い感じ。
今日のお昼、仕事の関係で外食だったんだけど、天ぷらとか油分があったからかな。
便通良くするために適度な油分とかも大切だもんね。
バランスよくいろんなものきちんと食べよう。
といいつつも、夕飯は、白米抜きだったけど笑
お昼、外食で食べすぎたから、お腹もすかなくて(;´・ω・)
しかも、夜の会議まで時間があったから一旦帰宅して早めの夕飯だったから余計にね。
だからかな。入浴後、体重測ったら朝より体重減ってた‼
そろそろ痩せ期にも入ってくるし、無理せず適当に頑張っていこう(・∀・)ウン!!

  • 93.0 kg   
  • 92.8 kg   

 
 
 
   

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