簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝に夕飯メニュー
夜に朝食メニューの献立

寝る時間を早くしたいので、お風呂も9時に入りました。
いつもは11時過ぎないと入らないので・・・

血圧を下げるべく頑張ります！

朝ごはんを夜に食べ
夕飯のおかずを朝ごはんに食べると
痩せるらしい・・・
なので明日からチャレンジ！

とりあえず、今夜はお米はなしにしてみた

めまいのお薬と、血流をよくするお薬をもらえました。
困った難聴とかメニエール病とかではないそうで安心！

午前に医大に救急搬送されました
原因不明のめまいです

脂肪肝の解消に飲み始めました