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食事記録 7/21

2020年7月22日[水] 08:50:06

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食事記録 7/21

食事記録 7/21[2]



玄米パン・ソーセージ
スムージー(バナナ・小松菜・牛乳・きな粉・ゴマ)
アイスコーヒー



ゆで卵・きゅうり・ちくわ
オートミール



鶏むねソテー・もやしナムル
トマト・きゅうり


おやつ

ローソンのパン(350㎉ほど)


糖質0ビール・ポテトスナック


便秘解消

結婚式まで 139日( ̄▽ ̄;)



マンゴーのお礼に

お菓子・カップヌードル・レトルトカレー

などなど色々詰め合わせて台湾に

国際小包で送った

台湾でも日本の物は結構買えるので

限定じゃがりことか、抹茶味のカップヌードルとか(笑)

ちょっと珍しい物を入れて( ^ω^)


あと海外の人に人気だという

ホットアイマスク

暑い国だから冷却スプレーとか入れたものの


発熱するもの、アルコールを含むものは送れないとの事


全部リストにして品名(英語表記)・重さ・金額を記入するので

大変だったわ〜


送料は約3.5圓3800円
(EMSより日数はかかるが安い)


高級マンゴーには及ばないけど

ほんの気持ちだけお返ししました

喜んでくれるといいなぁ


  • 68.8 kg   

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